沙波头位于宁夏中卫县，是一处景观独特的游览区。沙坡头曾以治沙成果而闻名。包兰铁路在中卫境内六次穿越沙漠，其中以沙坡头风沙最猛烈，为了保证铁路畅通，从50年代起，在铁路两侧营造防风固沙工程，包兰铁路沙漠段几十年来安然无恙。铁路两侧巨网般的草方格里长满了沙生植物，金色沙海翻起了绿色的波浪。这一治沙成果引起了全世界治沙界的普遍关注，不少外国专家慕名前来考察。沙坡头现已建成一个有着独特的景观、颇具特色的游览区。
沙坡头游览区的特色之一是滑沙。游人从高约百米的沙坡头的坡顶往下滑，由于特殊的地理环境和地质结构，滑沙时座下会发出一种奇特的响声，人钟巨鼓，沉闷浑厚，称之为“金沙鸣钟”。
特色之二是沙山北面是浩瀚无垠的腾格里沙漠。而沙山南面则是一片郁郁葱葱的沙漠绿洲。游人既可以在这里观赏大沙漠的景色，眺望包兰铁路如一条绿龙穿越沙漠伸向远方的奇迹；又可以骑骆驼在沙漠上走走，照张相片，
领略一下沙漠行旅的味道。
特色之三是乘古老的渡河工具羊皮筏，在滔滔黄河之中，渡向彼岸。这种羊皮筏俗称“排子”，是将山羊割去头蹄，然后将囫囵脱下的羊皮，
扎口，用时以嘴吹气，使之鼓起，十几个“浑脱”制成的“排子”，一个人就能扛起，非常轻便。游人坐在“排子”上，筏工用桨划筏前进，非常有趣。
面积：13400公顷
从银川市驱车南行150公里，在茫茫沙海之中，一片人造绿洲豁然展现在你眼前。这里蓝天白云，沙黄水秀，春季鲜花盛开，夏秋瓜果飘香，一年四季游人络绎不绝。骑上骆驼翻越一道道沙梁让你领略沙漠各项奇异的景致；搭乘羊皮筏子，在湍急的黄河中顺流而下，那种惊心动魄的感受，会给每一位游客留下终身难忘的印象。在风和日丽的日子里，当你爬上高高的沙丘，然后随着流沙顺势下滑的时候，巨大的轰鸣声震彻耳鼓--这就是享誉天下的沙坡鸣钟奇观。
从银川到沙坡头，要先在银川南门汽车站乘汽车到中卫县城（也有火车）。有高客和普通班车，高客大约路上走2个小时，每天最后一趟，在十一点左右从南门车站出发；普通班车大约走3个半小时，票价19.5元，好象全天都有。从中卫和沙坡头之间也要坐班车，大约40分钟，票价3.5元。沙坡头最后一趟回中卫的班车，是晚上6点半。晚上中卫回银川的汽车最后一趟是6点，火车有很多，可以坐嘉峪关到北京的k40，票价24元。车上人不多。
